便秘薬 健康生活＠暮らし生活の便秘薬

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一般に便秘薬とは、便を柔らかくしたり腸のぜん動運動を活発にする薬のことですが、便秘にもいくつか種類があるのはあまり知られていません。便秘には便の我慢を続けるうちに便が出なくなる習慣性便秘、大腸がきちんと収縮せずに便を運ぶ力が弱る弛緩性便秘、逆に大腸が収縮しすぎて便の通り道をふさいでしまう痙攣性便秘などがあり、それぞれに適した便秘薬を服用することが必要です。

習慣性便秘や弛緩性便秘は、膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬により改善されます。膨潤性便秘薬は水を吸収して膨潤する成分からできており、十分な水とともに服用すれば膨潤した繊維状成分が大腸を刺激して運動を活発にします。刺激性便秘薬は小腸や大腸の粘膜を刺激してぜん動運動を改善する薬剤で、市販品ではコーラックやタケダ漢方胃腸薬などが該当します。

一方、痙攣性便秘には膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬はあまり効果がありません。痙攣性便秘の場合には、マグネシウムなどのミネラルの働きにより硬くなった便に水分を取り込んで柔らかくしてくれる塩類性便秘薬を選びます。市販薬ではミルマグなどの塩類性便秘薬が販売されています。

そもそも便秘の原因には不規則な生活、朝食抜き・少食、ストレス、運動不足・筋力低下、他の病気の影響、他の薬の副作用などが挙げられます。便秘薬に頼る前に、これらの原因を取り除くことも重要です。規則正しい生活や適度な運動、食物繊維の多い食事などを心がければ、脱便秘薬も夢ではないかもしれませんね。


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